女士在月经期如何有效预防闭经

　　女士在月经期如何有效预防闭经？闭经是属于比较常见的一个现象，生活中很多的因素都可能会导致闭经的产生，一般闭经可以分为原发性和继发性，不管是哪一种闭经都会给女性的身体造成危害，所以在平时一定要做好预防的工作，以免疾病的出现给身体造成危害，那么女士在月经期如何有效预防闭经？良乡医院营业时间

　　1、注意保暖。在月经期间的保暖工作是非常重要的，不能在月经期进行游泳、洗冷水澡的现象，同时也不能食用一些辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，以免给身体造成不良的刺激。

　　2、保持一个良好的情绪。如果在月经期间出现情绪焦虑的现象，会增加闭经出现的几率，所以在经期一定要保持一个温度的情绪，防止出现一些经期疾病。

　　3、避免过度劳累。如果在月经期间不注意休息，出现过度劳累的现象很容易就会导致经血量增加的现象，情况严重的女性甚至还会出现崩漏的现象，所以在月经期间一定要注意休息，不能做一些剧烈的运动。

　　4、注意个人卫生工作。在平时不要采用坐浴或者是盆浴的方式进行洗澡，防止一些病菌的感染，在洗澡的时候最好是采取淋浴的饭方式，对于私处一定要每天进行清洗，及时的更换内裤和卫生棉，防止细菌的产生。

　　女士在月经期如何有效预防闭经？以上就是关于女性在月经期如何有效预防闭经的一个介绍，经期的保健是十分关键的，所以大家一定要注意。