月经不调的饮食应留意哪些

发布时间：2017-05-08 10:30 已有121人浏览

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　　月经不调的饮食应留意哪些？月经不调给女性造成的心理压力往往是特别大的，一方面她们会担心自己的月经不知道什么时候会来，杀自己个措手不及，另一方面她们也担心这样会导致自己不孕，女性在发现月经不调时务必要及时调理，月经不调的饮食应留意哪些？北京良乡哪个医院治疗月经不调好

　　医生提示，月经不调饮食应注意的主要有：

　　1、不要吃辛辣刺激性的食物：这类食物吃了后体内的血管会扩张，而女性的盆腔也会呈充血状态，经血量就会增加，或者有一些女性会有痛经的症状产生。

　　2、最好不要吃生冷的东西：生冷的寒性的东西对于消化会带来不利影响，会使血液的循环受到妨碍，而且还比较容易产生月经不调、月经量过少的问题，还有一些女性则会出现痛经甚至是闭经现象。

　　3、最好不要吃太多甜品，包括饮料、蛋糕以及糖果等。因为人在吃了太多糖分后，血糖会受到影响，变得不再稳定，这样就会导致一些不适症状产生，包括头晕、劳累、情绪波动大等，而且女性的一些经期症状也会有所加重。

　　4、少吃盐：盐分吃太多会导致体内水分、盐分堆积下来，使月经来潮时女性发生头痛症状，而且情绪也容易受影响，变得爱生气。

　　月经不调的饮食应留意哪些？5、不要喝浓茶：浓茶内含有的咖啡因也是比较多的，它对人的心血管以及神经有很大的不良刺激，容易使人变得焦虑不安，从而导致痛经加重，还会使月经量增加，使月经期延长，所以，月经不调的女性最好不要喝茶。