糖尿病预防方法都有哪些

　　糖尿病不仅难以治愈，还会带来许多严重的并发症，这些并发症可涉及患者身体的多个部位，有些患者会出现肾病，另外一些患者则会被眼疾还有足病等疾病困扰，这些都可带来可怕的后果，因此，对于糖尿病，我们最好是能够在平时就加强预防意识，积极进行有效地预防，那么，糖尿病预防方法都有哪些呢？一起来看看医生是怎么说的。

　　1、想预防糖尿病，在平时生活中大家就应该注意不要暴饮暴食，保持生活有规律，在平时吃饭的时候也不要过急，应细嚼慢咽，可以多进食一些蔬菜，而且尽量不要在短时间里面就吃进太多含有蔗糖、葡萄糖的东西，以免血糖迅速升高，使胰腺功能受到损害，本身就有糖尿病家族史的人更应注意做好糖尿病的预防工作。

　　2、性生活有规律，避免患上性疾病；不能服用过多抗生素。一些病毒感染或是过多的抗生素是会导致糖尿病发生的。

　　3、在平时应改掉不良的生活习惯，不能熬夜，多进行运动锻炼。

　　4、如果糖耐量异常，或者是家族中有人患有糖尿病的话，应注意增强胰腺功能，提高身体的免疫力和抵抗力，如果自己不知道如何进行，可以请教专业的医生，让医生开一些可以预防糖尿病发生的药物。

　　5、预防糖尿病还应定期做血糖检测，这样就能了解血糖的情况，一旦发现异常，及时进行处理。