按摩也能减掉大肚子

　　按摩也能减掉大肚子，爱美之心人皆有之，在这个以瘦为美的时代，谁都想拥有较好的身材，健康的体格。身材的肥胖除了让人没有自信以外，还会导致各种疾病的发生。有些爱美的女性朋友，肚子上如果长了肉肉，每天都会为穿什么衣服能遮肉而烦恼不已。

    现代生活中，因为工作的原因，很多上班族须要整天面对着电脑长时候的坐着，因此肚子上的肉肉也日渐增多；又或者陪客户吃吃喝喝应酬不断，将军肚也大得不行，还会引发脂肪肝；还有那些刚生完宝宝的妈妈们，总觉得自己的肚子太大又减不下去！这些人面对肚子上的肥肉，真是想尽了各种减肥方法，其实按摩也能减掉大肚子。

　　按摩减掉大肚子是很多中医医生推荐的方便简单的减肥方法之一，通过对肚子的按摩揉搓可以促进消化，可以让平时不运用的腹部血液循环起来，提高局部的温度消耗肚子上的脂肪，你看按摩也能减掉大肚子。

　　按摩掉大肚子，操作起来没有任何难度，自己在家里就可以做到。首先要放松肌肉，最好是在每天洗完澡之后进行，这样身体的肌肉可以自然的放松，先从肚子的外侧向里侧按摩揉搓，然后在从里向外按摩揉搓，最后再从上往下慢慢的推，时间并不需要太长，一刻钟左右就可以了，按摩的力道也要适度，不要太过用力了。

　　虽然，按摩也能减掉大肚子，但是所有的减肥方法都是需要持之以恒的，不能坚持的话是达不到理想效果的！