北京大兴区中医减肥

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　　北京大兴区中医减肥？红豆在中医的解说里，是常见的食疗中的一种食材。红豆不仅是可以补血补气的，每天喝适量红豆，可有效促进小肠和脾胃，帮助消化，促进解毒排毒，所以但凡是有各种问题的患者，会通过喝些红豆汤来缓解。同样红豆结合其他的方法一起来制作，也是对许多想要减肥的患者，可起到相应的好处。

　　红豆中含有的营养价值是很高的，一般每100克左右的红豆中含有的蛋白质，大约在20克左右，脂肪含量低，纤维含量高。所以其中还含有丰富的胡萝卜素、尼克酸、维生素、钙铁锌等微量元素。所以红豆的好处是无法说明的，红豆本身可以久食瘦人，也就是说，红豆本身是具有减肥效果的。尤其是红豆中的价值及减肥效果，让人非常的喜欢。

　　首先要准备红豆200克左右，加适量陈皮。陈皮本身是具有减肥效果的，而且酸酸甜甜，也更有利于肠胃吸收。红豆汤本身很多人都放糖，但是正处于减肥期身体，不能吸收太多糖分。所以可以把糖改成盐，加入食盐适量，但不要放太多。

　　将材料准备好后，先把红豆放在水中浸泡半个小时。这样就可以了，随后加500毫升的水，放在锅里滚熟，之后把红豆放在锅上煮30分钟左右。等红豆煮熟后，不用煮的时间太长。先用热水把陈皮泡软，等到红豆煮熟的过程中，就把陈皮放在锅上盖上锅盖，闷10分钟左右，加适量盐调制入味即可。

　　北京大兴区中医减肥？这一道食材，大约每天可以在饭后吃适量，吃两个星期左右。如果担心坏掉，可以重新制作。不用一次性吃完，红豆搭配陈皮本身，具有很好的搭配作用，也对减肥、消肿、促进排毒有着很好的效果。