中医药膳能减肥吗

　　中医药膳能减肥吗？生活压力较大的人常可能暴饮暴食，还有一些人喜欢吃高热量的食物、或是吃得多不爱运动，就容易变得肥胖，对于这个看身材的年代是不符合大众审美的，这也使得一些爱美人士常会想到减肥。

　　中医药膳能减肥吗？健康减肥莫如中医减肥最能让人接受。节食减肥是不可取的。下面是中医减肥的三种方法介绍，看看你适合哪一种：

　　一、中药泡脚瘦身。多用冬瓜皮、木瓜、茯苓煮到材料桦软后，将水稍微冷却后用来泡脚15分钟，就可起到促进新陈代谢、加速备注循环和脂肪代谢的作用，每天泡脚一次，坚持半个月中医减肥便可初见成效。

　　二、中药茶饮瘦身。用陈皮、绿茶、车前草热水清洗后，加入浸水中泡10分钟后饮用，就可起到中医减肥的效果。因陈皮有和胃理气、促消化的作用，车前草可利尿，因此此方与绿茶一起饮用，能使一些因消化不良而引起的好虚胖得到改善，饮用半个月，也可令坚持中医减肥的患者腰围瘦上一圈。

　　中医药膳能减肥吗？三、中医药膳瘦身。这个没有固定的药膳。中医把人的体质分为寒性和热性两种，如用这种中医减肥方法，需根据个人体质的不同来对症下药，这样才能起到瘦身的效果。如秋冬多为进补时节，此时在食物中加上一些中医减肥食材，不谓是锦上添花。寒性体质的人加一些温性的减肥食、药材，也可减少对身体的伤害，也可达到中医减肥的效果。