长期失眠之后容易加速人体衰老吗

发布时间：2023-06-14 08:44 已有112人浏览

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　　长期失眠之后容易加速人体衰老吗,当今社会，人们的生活压力、工作压力都特别大，加上生活节奏极为迅速，越来越多朋友被失眠现象困扰，若长期失眠的话，必须要引起重视。

　　1、长期失眠的情况下，人体的免疫力会大量减退，睡眠质量不足、睡眠时间过短，大量巨噬细胞活跃起来，不断降低人体免疫力，越来越多疾病都容易出现，病毒、细菌的入侵让人体变得越来越脆弱。

　　2、长期失眠之后容易加速人体衰老，人们的内分泌出现紊乱，女性容易提早进入更年期，肌肤黯淡无光、色斑痤疮遍布满脸，男性朋友则出现性功能障碍、疲乏无力等情况。

　　3、长期失眠之后容易加速人体衰老吗,长期失眠的情况下还会影响大脑正常思维，大脑得不到正常休息，容易出现缺血缺氧情况，人们的工作质量、学习质量就会下降。长期失眠会影响青少年生长发育，所以失眠的后果不容小觑，大家必须要引起重视。