月经周期怎么算

　　有一部分女性不知道月经周期怎么算，所以对于自己的月经情况也不太了解。总认为，月经什么时候来就算什么时候，也不管它是否有提前或者是推迟的现象。因为月经提前或推迟时间过久就可能与一些疾病有关。所以为了让女性能够照顾好自己的身体，有疾病的时候能够及时的治疗，我就来给大家介绍一下月经周期怎么算？

　　如果要是正常的话，月经周期一般都是在28天到35天之间。有的女性可能会有提前几天的情况，有的女性可能会有推后几天的情况，像月经提前或者是推后7到10天都是属于正常的现象，不必担心，如果月经推迟10天以上，就得要考虑是否有妇科疾病，或者是否怀孕的迹象。正常的话月经是有规律性的，如果月经不正常的话，就是属于月经不调的现象。

　　下面我们再来看看如何计算月经周期，月经周期其实也就是指的从来月经的第一天开始算起，然后再到下一个月来月经的第一天这就属于一个月经周期。不过这个周期也是根据不同的人而有差异的。这样的一个计算还会包括有月经来临的这个时间。有的女性由于计算的时候没有按照这个周期计算，总是认为自己的月经不调。其实，只要没有疾病，只要不是怀孕，一般月经周期都是准确的。

　　导致月经出现失调的情况与平时的饮食，心情等都有关。