经期保健要注意什么

　　月经对女性来说是很重要的，如果月经不来可能会影响到女性的生育。医生介绍说，经期保健做的不好的，就容易导致月经不调的情况发生，月经不调如果不能去专业的医院做彻底的治疗，会极大的干扰到女性患者的正常生活。做好日常的护理，保护好自己的身体健康很重要。那么，经期保健要注意什么？

　　经期保健要注意什么？选卫生巾的时候，一定要选择质量好的卫生巾，不然容易会感染到其他的病菌。

　　月经来的时候要保持外阴清洁，必须要每天用温水洗净外阴，因为月经期血多，那就容易滋生细菌。

　　月经期洗澡应该是淋浴，不要坐浴，坐浴的话很容易让一些不卫生的水通过阴道，流进女性的身体，引起疾病。

　　女性朋友们，月经要注意保暖，不要受凉。要是受凉的话，就容易造成月经不调的症状发生。平时要注意休息，不要去做一些剧烈的运动，比如跑步、打篮球等这些，是不可以做的，不然会出现月经量过多的症状。

　　经期保健要注意什么相关内容就介绍到这，要知道月经不调得不到好的治疗，会引起其他的并发症，威胁到女性的健康，严重的话会导致女性不孕症的发生，为家庭的幸福带来了阴影。女性月经不调一定要及时治疗，平时月经期做好护理是非常关键的，可以预防月经不调的发生，让女性健康快乐的生活着。