女性在月经期不能吃哪些食物

发布时间：2014-06-30 10:04 已有171人浏览

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　　月经是每个女性每个月都需要面对的一个正常的生理现象，在月经的出血期身体的抵抗力是比较差的，这时不注意饮食的话，对身体的损伤是非常大的。下面就为大家介绍一下在月经期不适合吃哪些食物；

　　1螃蟹是凉性的食物，清热凉血，如果女性在月经期吃的话，会引起痛经的出现。

　　2巧克力是女性比较喜欢的食物，日常多吃巧克力会导致肥胖，情绪不稳定，在月经期吃巧克力会影响女性体内荷尔蒙的平衡，是会加重女性在月经期的不适感的。

　　3一些刺激性比较重的食物如花椒，胡椒，辣椒等，在月经期吃的话会导致经血过多，乃至于痛经的问题。

　　4田螺是一种具有清热作用的食物，天气炎热的时候吃是可以解暑的，同时田螺也是属于凉性的物质，所以女性在月经期也是不能多吃的。

　　5凉性的食物在月经期也是不能吃的，否则会引起血液的流出不畅等现象的。

　　6在炎热的夏季很多人喜欢吃一些冰激淋，冷饮，冰冻后的食物等，这些都是会加重女性在经期的不适感觉的，严重的会因为淤血过多引起痛经，妇科的疾病以及不孕不育的现象出现。

　　7女性在月经期本身就会感觉到不适的感觉，在这个时期吃一些油炸的食物会增加肠胃的不适感觉，会加重经期的不适感觉。

　　8盐是每天需要吃的调料，如果女性在月经期吃的比较咸的话，会增加体内盐分的含量，引起女性出现头痛，情绪的喜怒无常等现象的。