女性的经期保健有哪些

　　女性的经期保健有哪些需要注意的

　　女性的经期保健室非常关键的，由于青春期的发育当女性实在13-16周岁的时候可以正常的来月经，也是证明了女性成熟的标志。其实女性在月经初期的时候可能有一些不规律 这些都是很正常的，但如果是来了一年以上还有月经不调问题建议及时的检查看了 ，很多时候是由于先天性的疾病导致的所以护理经期也是很重要的，现在我们详细的了解一下经期需要做哪些护理 。

　　第一 经期的卫生保健 在经期的时候女性应该避免姓生活 。这主要也是由于月经期的时候女性的子宫口是开的 ，这个时候一旦是有性生活问题 可以直接导致细菌的滋生，或是导致经血的倒流 从而引起子宫内膜异位症，精子抗体等问题 导致女性的不孕问题。所以卫生习惯的注意是很重要的。

　　第二；注意保暖，月经期的时候女性应该注意保暖避免淋雨 趟水。尽量是用温水清洗 同时哪些寒凉的食物，雪糕 冰激凌 饮料等都是建议不能吃的，很可能导致宫寒体质 导致以后的痛经问题和生育问题的。