女性经期这些做法要严防

发布时间：2015-01-30 17:58 已有92人浏览

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　　月经是女性比较常见的一种生理现象，在月经出血期女性身体的免疫力以及抗病的能力是比较低的。很多女性在月经期不知道注意会引起一些感染的出现，这是导致妇科疾病的一种常见现象。下面就为大家介绍一下在月经期需要注意哪些事项，可以避免妇科炎症的出现；

　　1女性月经出血期会有一些异味的存在，有的女性会在这个时期选择一些带有香味的卫生用品，这些多是因为使用了一些添加剂或是人工的香精，很容易引起过敏的出现，导致一些泌尿系统以及生殖器系统的疾病出现。

　　2女性在月经出血期要避免过度的久坐以及过度的运动，长期的久坐会影响到血液的循环，剧烈的运动有会导致月经期出血的增多。所以在这个时期最好是选择慢跑以及散步等运动。

　　3外阴比较适合的环境是干净以及清爽的，如果卫生巾长期的不更换会导致闷热以及细菌的大量滋生，而且在这个时期女性的自身免疫能力又是比较低的，所以建议要勤换卫生巾。

　　4女性在月经期要避免吃辛辣刺激性比较强的食物，这些食物会增加月经的出血量增多，痛经甚至是宫寒的出现。在月经的出血期女性最好是多吃一些清淡的易消化的食物和新鲜的蔬菜以及水果。

　　5女性在月经的出血期，子宫颈口是开放的，并且子宫内膜的表面有大量的创面，在这个时期进行房事生活会引起细菌的感染，引起附件炎症以及盆腔炎症的出现。

　　6月经出血期女性饮酒是会比较容易喝醉，主要是这个时期体内解酒酶的数量减少，而且对肝脏的损伤是比较大的，还会导致月经期的延长以及出血的增多。