经期做好保养减少疾病发生

　　经期做好保养减少疾病发生。不少女性朋友的体质都是非常虚弱的，因此在她们每个月的经期生活中，一定要做好经期保健工作，对每一个细节都要引发重视，减少各种疾病的发生，关于经期保健的一些措施，希望女生们可以多多牢记。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　首先，最明显的一点必须是做好卫生工作，尤其是在经期过程中，人体的抵抗力下降，许多细菌病毒都会趁机出现，导致我们身体诱发各种疾病症状，卫生棉一定要经常更换，利用温水清洗私密处，尤其是大腿内侧也要清洗干净，避免脏东西进入你的阴道，导致其他病症的感染。
　　其次，经期的保健工作还包括了你的饮食习惯，夏季也随之而来，即使在经期也不能吃生冷刺激性的食物，减少对子宫的刺激，避免痛经症状的发生，对于辛辣刺激性的食物更是如此，还要多喝开水、多吃水果，蔬菜，减少便秘的发生。
　　经期阶段女性朋友也非常容易出现情绪紊乱，压抑不适的情况，精神方面的影响也会对月经造成一定不利因素，因此还是要保持你的情绪愉悦稳定状态。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　经期做好保养减少疾病发生。经期保健中，希望女生们要记住必须保持劳逸结合的状态，减少体力劳动的活动，减少腰酸背痛腿抽筋的症状，在月经期间避免发生房事活动，因为容易导致细菌的感染，诱发性交疼痛、感染非常严重。月经期间的保健工作很重要，如果出现不适，也不能盲目用药，听从医生的叮嘱！