经期保健哪些食物是不能吃的呢

　　经期保健哪些食物是不能吃的呢？女性在月经期间身体十分虚弱的，任何的病菌以及寒凉等都会对女性的身体造成伤害，导致月经疾病高发，我们在女性经期的时候要注意做好保健的工作，减少疾病的发生，更好的对女性的身体负责。经期保健要注意的事情有很多，休息以及保暖都是很重要的，我们来看一下经期保健要注意饮食吗?》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　女性在经期的时候身体会排出30～50毫升的经血，在这个时期女性的脾气也很暴躁，部分的患者在经期还会出现痛经等不适，我们需要根据女性在经期的变化，针对性的做好经期的保健工作。女性在经期要注意保持身体的清洁工作，减少细菌的感染;注意劳逸结合，不可让身体过度的劳累，不可在经期急性重体力活，以免对身体不利;避免继续性生活，保持一个愉悦的心情，这都可以减少月经带来的痛苦。
　　女性在来月经的时候身体会比较的虚弱，我们在饮食上要注意为女性补充身体所需要的能量：应适当的食用温热的食物，温热的食物能够促进身体血液的通行，避免出现痛经以及闭经等不适;饮食上要注意清淡，减少辛辣寒凉食物的摄入;多食用含有蛋白质和高纤维的食物，全面的为身体补充所需要的物质。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　经期保健哪些食物是不能吃的呢？以上的内容就是对于经期保健要注意饮食吗的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。女性在经期的时候十分的脆弱，要注意做好经期对于身体保健的工作，注意做好身体保暖和饮食搭配的问题，同时需要保证身体的清洁，避免经期性交，减少经期疾病的发生。