月经期可以吃辣椒吗

发布时间：2015-07-01 09:51 已有103人浏览

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　　月经期可以吃辣椒吗？月经对于女性来说是一件关系到身体健康和生育的大事，医生表示，女性朋友们应多了解一些必要的经期保健常识，这样也有助于她们在避孕、生子和怀孕的过程中能够保持健康并生育健康聪明的下一代。下面就来介绍一些相关的女性经期保健常识。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　一、正确使用经期卫生用品。如卫生巾在使用时出现外阴发痒或是出现异味和不适的现象，应注意马上停止使用，选一些质量有保证的品牌使用。

　　二、注意保暖。女性身体不宜受凉，因此，在天气变化时应注意添加衣物，少吃生冷，不要坐在过凉的地方，同时也要注意不要用冷水来沐浴等。特别是在月经期，忌碰凉的东西。

　　三、月经期应勤换卫生巾，多用温水洗外阴。此时最要不要进行坐浴而应采取淋浴。清洗时注意盆与其他的盆分开区别使用。

　　四、经期吃低盐饮食。月经期可以吃辣椒吗？这也是一种很好用的经期保健方法，此时女性可以减少甜食和乳制品的摄入，多吃瘦肉和富含维生素的食物，这样也对乳房腹痛有水肿的消除有所助益。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　五、小腹不适时，月经期可以吃辣椒吗？可做局部的热敷处理。这也是我们最常用的一种经期保健方法了。热敷可改善局部的血液循环，从而缓解经期的不适，女性朋友们还应注意不要过于劳累，经期的娱乐或体育活动都就宜过于剧烈。