中医失眠

• 适当运动可以改善失眠吗

  2016-06-22

  适当运动可以改善失眠吗，失眠在快节奏的社会已经是屡见不鲜的一种情况，许多人都经历过失眠。轻微失眠只是偶尔会睡不着；中度失眠可能就是睡眠质量很差，就算睡觉也很容易醒来；严重的失眠可能就存在一些精神问题，…

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• 怎样才能有效地治疗失眠症

  2016-06-17

  怎样才能有效地治疗失眠症？我想在生活中很多人都会经历过失眠，失眠可能会影响到大家的心情，会让大家烦躁不安，长期失眠很有可能会导致抑郁，所以在出现失眠这种症状之后大家一定要及时去检查治疗，否则对人体的精…

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• 人们日常要怎么预防失眠呢

  2016-06-17

  人们日常要怎么预防失眠呢？失眠是指存在睡眠障碍症状的疾病，失眠对于人体健康的影响是很大的，不注意做好调整的措施的话，是可能导致身体素质下降，引发疾病的侵袭的。失眠对于人们来说是十分痛苦的，会导致精神不…

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• 失眠梦多怎么能缓解

  2016-06-16

  失眠梦多怎么能缓解，失眠梦多出现怎么进口的入睡？这想必就是很多人们都想要了解的问题，由于患者睡眠梦多，或者是睡眠不佳虽说并非是什么大的疾患。 然而却往往因此造成患者身心带来极大的损害，对于患者的平常工…

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• 睡前喝酒会引起失眠吗

  2016-06-16

  睡前喝酒会引起失眠吗，失眠问题可以说是在生活当中困扰很多人的一个问题，但是很多人尝试比较多的一个方法都不能够有效地解决失眠现象，出现这种问题的时候你就需要注意考虑下，到底是哪些原因容易导致自己失眠的，…

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• 老年人长期失眠饮食上怎么调理

  2016-06-07

  老年人长期失眠饮食上怎么调理？现在的老年人中有很多睡眠质量差的，常常会出现失眠的症状，当然老年人睡眠质量不好，容易失眠，一方面是因为年龄大了，还有就是因为老年人身体不是很好，容易生一些疾病，从而影响到…

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